烟酒男如何养生多喝这三种茶钩藤

烟酒男如何养生多喝这三种茶

都知道吸烟酗酒对健康不好，可是很多人还是在继续这种生活状态，而且烟酒男还有一定的区别，有的男人烟不离手喜欢坐在电脑前，有的男人酒不离口经常出现在酒桌前，而有些男人是资深烟民，老烟枪戒烟实在是太难。那么，烟酒男如何养生呢？不妨每天泡点茶水喝，对男性的健康有利。

一、“网游男”喝明目茶

不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶，还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

二、“酒桌男”喝护肝茶

喝醉酒后可用葛根的花泡茶喝，具有醒酒的功效。想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，“印度榕酒桌男”平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。

三、“老烟枪”喝清咽茶

保护咽喉，很多人第一个联想到的是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，这里向大家推荐罗汉果。将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当做一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。罗汉果直刺藤橘的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。

通过这篇文章的介绍，针对不同类型的男人，喝茶的种类也有所区别，首先是喜欢打游戏的男人，要注意保护自己的眼睛，所以要多喝菊花茶和枸杞茶。而对于经常毛叶稠李要应酬的男人而言，白菊花茶和枸杞茶是护肝的好选择。最后是经常抽烟的人，用罗汉果泡水喝是明智的选择。烟酒男在饮品上注意以外，还要多锻炼身体，提高身深紫续断体的免疫力。

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